Ich begleite Sie auf ganzheitliche Weise auf Ihrem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel bei
einer ganzheitlichen Ernährungsberatung
in Bonn und auch in Buchholz
(Ww.) bei Asbach.
"Lass die Nahrung dein Heilmittel und die Heilmittel deine Nahrung sein." So empfahl es schon Hippokrates in der Antike. Eine richtige Ernährungsweise kann einen großen Stellenwert in der Prävention von Krankheiten haben. Auch können wir über unsere Nahrung unseren Körper optimal mit Nährstoffen versorgen und viele Erkrankungen positiv beeinflussen.
Eine Ganzheitliche Ernährungsberatung und -therapie ist ein wichtiger Bestandteil in meiner Praxistätigkeit, denn neben anderen negativen Einflüssen bringt uns unsere heutige Ernährungsweise auch aus der Balance. Verschiedenste Erkrankungen können ihren Ursprung in einer ungesunden Ernährung haben. Die Art und Weise unserer Ernährung trägt wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei. Es besteht ein großer Zusammenhang zwischen Gesundheit und Ernährung. Deshalb ist es wichtig, was und auch wie man isst. Eine gesunde Ernährung kann Krankheiten vorbeugen, Ihre Gesundheit erhalten oder auch wieder verbessern. Neben einem gesunden Essen ist es auch wichtig ein gesunder Darm zu haben. Oder wieder zu erhalten. Deshalb nutze ich ebenfalls die Möglichkeiten der Darmsanierung.
Das tägliche Essen trägt damit wesentlich dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit fühlen. Mit einer gesunden und ganzheitlich orientierten Ernährung lassen sich Dysbalancen im Stoffwechsel positiven beeinflussen. Mit jeder Mahlzeit können wir selbst Einfluss auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit nehmen.
Unsere Nahrung wirkt sich auf unsere Gemütslage und Stimmung aus, lässt uns leistungsfähig sein und wirkt sich auch direkt neben Sport und Bewegung auf eine Gewichtsreduktion aus. Die richtige Ernährung trägt wesentlich dazu bei, dass wir uns energiegeladen, leistungsfähig und gesund fühlen.
Eine Ganzheitliche Ernährungsberatung erfolgt sehr individuell. Sie führen über mehrere Tage ein Ernährungstagebuch, das neben einer ausführlichen Anamnese die Grundlage der Ernährungsberatung und -therapie bildet. Unter Berücksichtigung bestehender Erkrankungen und individueller Vorlieben bestimmen wir im Laufe der Behandlung gemeinsam realistische und passende Ziele. Sie erhalten konkrete Ernährungsideen zu einer gesunden Ernährungsumstellung, Tagespläne und Rezeptideen.
In der Ganzheitlichen Ernährungsberatung geht es aber auch um Bewegung, Ihr Verhalten und Denken zur Ernährung und auch im Laufe der Ernährungsberatung um mentale Stärke hinsichtlich der Ernährung.
Gemeinsam machen wir im Rahmen der Anamnese mögliche Schwachpunkte in Ihrer Ernährung aus. Neben Ihren Ernährungs-gewohnheiten
schaue ich als Heilpraktikerin aber auch über den Tellerrand. Eine Ganzheitliche Ernährungsberatung beschränkt sich nicht nur auf die Essgewohnheiten, sondern wir schenken Ihrer gesamten Lebenssituation ebenfalls Aufmerksamkeit. Damit ist z.B. Ihr Schlaf, Ihre Bewegung und Ihre
Stressauslöser gemeint.
Eine Beratung über Ernährung oder eine individuelle Begleitung kann aus vielen Gründen möglich sein. Nachfolgend erhalten Sie eine kleine Auswahl.
Folgende Themen bilden in Bonn die Schwerpunkte meiner Praxistätigkeit in der Ganzheitlichen Ernährungsberatung:
Außerdem geht es um Stressreduktion, Entspannung erlernen und auch um Bewegung, die in den täglichen Alltag eingebaut werden sollte. Wir schauen außerdem auf Ihren Darm und streben eine Darmsanierung an. Eine verbesserte Darmgesundheit kann ebenfalls zu mehr Wohlbefinden führen.
Neben der Ernährung werden wir uns im Laufe der Behandlung auch mit Ihrer Darmgesundheit beschäftigen. Wir werden die Gesundheit Ihres Mikrobioms fördern. Viele Billionen Bakterien unterstützen uns, dass auch unser Abwehrgeschehen gut funktioniert. Umso wichtiger ist es, dass sich in unserem Darm die richtigen Bakterien ansiedeln. Und auch im richtigen Verhältnis.
Ein optimales Gleichgewicht der Darmbakterien kann schnell aus dem Gleichgewicht geraten. Medikamente, Antibiotika, Stress und Ernährung können Einfluss auf das Mikrobiom und damit auch auf Ihre Darmgesundheit haben.
Im Rahmen der Diagnostik erheben wir einen Ist-Zustand, wie Ihr Mikrobiom aktuell aufgestellt ist. Darauf aufbauend können wir mit entsprechenden Behandlungsmaßnahmen beginnen.
In der Naturheilpraxis in Bonn und auch in Buchholz Ww. freue ich mich auf Ihr
individuelles Anliegen zur Ernährung und Ganzheitlichen Ernährungsberatung. Vereinbaren Sie einen Termin, in dem Sie mir
eine Mail schreiben. Alternativ können Sie montags oder donnerstag zwischen 17 und 18 Uhr
unter der Tel.-Nr. 02683 9698255 einen Termin vereinbaren.
Diese Webseite wurde mit Jimdo erstellt! Jetzt kostenlos registrieren auf https://de.jimdo.com