Ernährung - gesund essen · 17. April 2021

Schokocremes können ja schon mal ein köstlicher Knaller sein. Das Problem bei vielen Schokoladencremes ist jedoch der raffinierte Zucker und auch das Fett, oft als Palmfett. Zu empfehlen ist nun eine gesunde und vegetarische Variante zur herkömmlichen kommerziellen Schokocreme. Dieses Rezept einer vegetarischen Schokocreme enthält keinen industriellen Zucker und hochwertiges Fett. Sie kann einfach und schnell zubereitet werden und schmeckt herrlich auf

Ernährung - gesund essen · 14. Januar 2021

Fragt man nach den verschiedenen Vitaminen, dann werden neben den Vitaminen A, C und D sicherlich auch die B-Vitamine benannt. Aber was steckt dahin und sind sie sehr wichtig? Wie und wo wirken sie auf den Körper? Und wieviel gibt es eigentlich? Ja, es sind tatsächlich mehrere - insgesamt acht B-Vitamine existieren derzeit. Die B-Vitamine gehören aber eher zu der Gruppe der tendenziell eher unterschätzten Vitamine. Doch beleuchtet man sie genauer, wird schnell klar, dass jede einzelne